پایین بودن میزان قند خون از عوامل شایع سردردهای غیر میگرنی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ سردردها علل مختلفی دارند که اکثر این علت ها جدی نیستند و بر حسب علت سردرد باید از روش هایی مانند توان بخشی وضعیتی، درمان دندان ها و آرام سازی استفاده کرد.
*اقدامات لازم برای تسکین فوری سردرد
1-مصرف مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن همراه با مقدار زیادی آب
2-پاشیدن آب سرد به صورت و دراز کشیدن به مدت 30 دقیقه
3- قرار دادن کیسه یخ در پشت گردن
4- تفس کشیدن عمیق همراه با استراحت
5- ماساژ دادن اطراف گردن و روی سر با نوک انگشتات
*درمان تغذیه ای
یکی از عوامل شایع سردردهای غیر میگرنی پائین بودن میزان قند خون است که با مصرف یک لیوان شیر برطرف می شود.
تثبیت مقدار قند خون و کاهش آثار استرس اغلب در درمان سردردهای مرتبط با کمبود قند خون بسیار مؤثر است.
نظر شما